Последние исследования показывают, что занятия бодибилдингом омолаживают организм.
Занимаясь бодибилдингом, вы тренируете свою сердечную мышцу: эластичными становятся стенки сосудов, «застывшие» с возрастом капилляры «обретают новое дыхание». У профессионального культуриста сердце способно выбрасывать до 42 л крови в минуту!
Если ваше давление очень часто бывает высоким, займитесь культуризмом. Беспричинные скачки кровяного давления прекратятся. А все благодаря тому, что специальные тренировки убирают излишки холестерина в вашем организме. Как правило, для профессиональных культуристов нормальное давление и низкий пульс – стабильное состояние.
Культуризм – лучшее лекарство от депрессий и верный путь к здоровому психическому состоянию. Во время тренировок вырабатываются особые химические вещества, называемые антидепрессантами. К тому же красивое здоровое тело избавляет человека от многих комплексов, делает его увереннее.
Даже если вы генетически предрасположены к полноте, бодибилдинг поможет справиться и с этой проблемой.
С возрастом наши кости становятся более хрупкими и уязвимыми. Культуристы же сохраняют прочность и здоровье костной ткани даже в старости. Они не знают, что такое артрит.
Медики утверждают, что занятия культуризмом могут справиться и с таким заболеванием как диабет: кровяное русло очищается от сахара, который используется в качестве источника энергии. Излечивает культуризм и больных с травмами позвоночника, а также тех, у кого наблюдается пониженная легочная функция. В последнее время говорят о том, что культуризм может победить даже рак. Чем это объясняется? Возможно тем, что у людей, занимающихся бодибилдингом, низкий уровень жиров в организме.